病情描述:我家孩子最近身体不是很好,总是爱生病,动不动就感冒了,有时候严重了还要去医院住院,我给孩子日常生活中饮食很注意的,为什么孩子还总是身体不好呢?有什么好的办法来缓解呢?怎么样照顾爱生病的孩子呢?
孩子爱生病平时要注意均衡营养,不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,也可以多吃些五谷类,五谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。