病情描述:就在最近这阶段,总是好像有强迫观念,把人都,我感觉自己强迫症很严重。因为我出门的时候就怀疑门忘记关了,下班的时候经常觉得我还没刷卡我该怎么办啊?强迫症如何自我治疗?怎么治疗?
心理问题人人有只是会在不同的时期,因为遇到不同的问题,会有不同程度的反应,而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的。针对你的问题的治疗和调节,建议你可以在锁好门后,在手机里注明一下,已经锁好门,下班打卡后也如此注明一下,坚持一段时间,这种症状会逐渐得到缓解的。