病情描述:老是的感觉到乳房疼痛,胀痛难受啊,我也有吃药控制疼痛的,吃了就好一会,主要是早晨疼痛比较的严重,得了乳腺疾病的,也不知道是要注意什么啊?乳腺疾病平时要注意什么啊?
不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。