病情描述:孩子最近特别爱挑食,这也不吃,那也不吃的,特别不喜欢吃蔬菜,应该是营养不好的原因,孩子经常出现感冒的情况,爱生病的孩子饮食应该如何调理,多注意什么对身体有帮助呢。孩子爱生病饮食上应注意什么?
孩子爱生病平时要注意均衡营养,不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,也可以多吃些五谷类,五谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。