吃什么提高精子

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

吃富含性激素的食物可以补精子鸡肝、
指导意见:
禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益；；

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

提高精子质量和活力,在备孕的同时,建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率,另外,戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡,

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

弱精症又称精子活力低下,如果因某种因素影响精子的运动功能,特别是作前向运动,这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置,受精亦不可能发生,
指导意见:
可以通过饮食调理,人参,韭菜,鲑鱼,巧克力,当归,鱼子酱,果仁,洋葱,有弱精症的人多吃会有很大的改善,

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

可以在日常生活中补充含锌硒类的食物,或是含锌硒类的营养食品,如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率,还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处,比如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,另外还有山药、豆腐、豆腐皮,因为这些食物中含有赖氨酸,它是精子形成的必要成分,另外,戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡,

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

精子质量不高一来影响正常生育,二来影响胎儿质量,要提高精子质量平常多注意补一些锌和硒,这两种微量元素影响到了精子的生成还有活性,所以是人体比较重要的两种微量元素,
指导意见:
补锌硒元素可每日服用6片育之缘口嚼片补充蛋白锌硒,坚持2-3月精子数量和质量就会有明显提高,同时也要注意生活习惯,戒烟酒,多运动、无久坐,
以上是对“吃什么提高精子质量?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!