病情描述：我之前的性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有宝宝后我就跟变了个人似的，整天莫名的发脾气，看什么也不顺眼，还疑神疑鬼的，老公说得了抑郁症了，有什么好的方法可以缓解吗用哪些方法可以减轻产后抑郁症的症状
你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。
张月玲主治医师
玉田县第二医院 普通内科
