病情描述:这复合标准吗?我还想减肥。怎么样能长高个子?。。。。。。。。。。。。。。
这种情况的话应该选择运动和节食相结合的办法进行减肥,平时要注意多运动,可以适当的减少主食用蔬菜水果代替。建议平时要注意多运动,注意营养的合理搭配,是可以继续增长身高的。
身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响建议你饮食上多吃些富含维生素和蛋白质食物,睡前一杯加钙牛奶,避免油腻食物、甜食和碳酸饮料等,适当增加身体锻炼,注意作息规律