产后肥胖,三年了,怎么也瘦不下去

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

快速减肥的方法没有，药物减肥不可取，那是玩命。
怎么也瘦不下去，是您的体质所造成的-易胖体质。建议通过配合健康匀速“代餐奶昔”来减肥，科学的方法调整饮食结构，做到低热量摄入+营养均衡+适当运动，改善体质为-易瘦体质。试试拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业很安全。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感，
以上是对“产后肥胖，三年了，怎么也瘦不下去，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

要控制体重的话。首先要控制饮食。做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平出现问题。或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡。然后睡前做些有氧运动。简易瑜伽。多多做做家务。消耗热量。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的。
建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。