肾阳虚、气血两亏该怎么办啊

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

，你这种情况属于气血虚导致的。
建议你服用中药调理一下试试，平时注意休息。
以上是对“肾阳虚、气血两亏该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
建议一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气