病情描述:我生完小孩后经常失眠,老是累得要死却睡不着,老是感到悲伤,焦虑,一点信心和希望都没有了,有时候还想过zs,我知道得了产后抑郁症了。得了产后抑郁症怎么办好?
首先自己要保持良好的心态,建议去看医生适当用药以免加重病情。此外家人的关爱、理解和支持等也十分重要,患者自己转移注意力、强烈的恢复正常愿望等都是很重要的。