如何瘦脸最快最有效

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

沐浴时强制脸部肌肤运动
对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉,瘦脸也一样可借这种方法,沐浴时让水至胸口,热水让身体和脸部大量出汗,通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的,单独洗脸的时候,可以先用很热的水彻底清洗脸部,然后用冷水,冷热交替,使皮肤获得强烈的刺激,促进血液循环,这样洗出来的皮肤最有弹性,弹性好的脸部,一般都是没多少赘肉的,而这个方法不仅能帮助你快速瘦脸,还能让你的脸部皮肤更加紧致,

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

不背过重的单肩背包
因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张,此外,携带重物走路时,要注意身体左右的均衡,双肩背包是瘦脸的最佳选择,

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

DIY大蒜瘦脸面膜
大蒜面膜能瘦脸呢,不要觉得大蒜气味重,恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能,能使皮肤收缩有弹性,
　　材料:大蒜、绿豆粉及面膜布,
　　作法:
　　1: 把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(去味),
　　2: 放入果汁机里在加上100cc的水,搅碎之后要过滤,
　　3: 将面膜布放泡在大蒜中,
　　4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水,
　　5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上,
　　6: 约10～15分钟,即可以清水洗净脸,
　　功能:具有瘦脸及治痘及去角质的功能,还可以使皮肤更白滑哦,

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

手指敲打也瘦脸
以手指关节轻轻敲敲下颧骨,这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩,对减少脸部脂肪有很大的帮助,每天坚持这个动作,做十五次左右即可以达到瘦脸的功效,

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

饮食要健康
停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养,再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸, 另外,多吃一些瘦脸食品,也是轻松快速瘦脸的好方法,而有效的瘦脸食品包括西芹、紫菜、菠菜、纳豆等等,