失眠没食欲情绪低落乏力

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

失眠等应和气血虚，肝郁脾虚，神经性的失养，脾胃不和抑郁症等引起的，应注意按时睡眠
可以用逍遥丸，归脾丸，柏子养心丸，可以用佛手汤，酸枣仁汤等药物比较好的，应注意喝一些百合莲子汤
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王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经。睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,
而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。