病情描述:我家的孩子从小就一直呆在家里不喜欢和同龄的孩子出去玩耍,当时我们不在意以为孩子是内向,但是最近经常出现咳嗽,同事皮肤还很蜡黄,之后就带着孩子去了医院检查,检查说是孩子体质虚,平时要多注意调养。孩子体质虚要怎么调养?
对于体质差的孩子,首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类,注意千万不可以吃小食品、垃圾食品,另外要多参加户外活动.晒晒太阳.这样对增强孩子体质是很有帮助的。