病情描述:男,16岁,身高173cm,体重123斤,但是大腿特别粗,比一般140斤多的人都粗,怎么样才能瘦下去
减肥方法有多种。其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食。每天要少吃多餐。
多吃水果以补充每天所需的维生素。还要控制每天的饮水量。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程。重在坚持。祝您身体健康!
从你说的情况看,身高173cm,体重123斤,这是非常好标准的,不需减肥啊,男生太瘦不好啊
建议你放松思想,多数女生都喜欢膀大腰圆的男生,这样有安全感啊,所以你不要减肥了,如果非要瘦些,可以仰卧,双腿屈膝置于胸前。然后伸直上举,与上体垂直。慢慢还原,每分钟15-20次