晚上睡觉打鼾怎么办

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

打鼾原因是悬雍垂比较大造成的.可以到耳鼻喉科去进行检查,确诊为悬雍垂肥大后,可以通过手术来切除这个肥大的悬雍垂,这样这个打鼾的情况就可以治愈的,

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

打鼾主要是咽喉部急性炎症没彻底治愈反复发作引起的慢性炎症导致的组织增生肥厚咽腔狭窄晚上睡觉时舌根后退软颚下塌悬雍纯过长而引起打鼾另外鼻中隔偏曲下鼻甲肥大鼻息肉鼻咽肿瘤增殖体肥大和扁桃体肥大而先天性小下颌巨舌症软鹗瘫痪肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈必须要把咽喉或鼻腔蹭去除咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾,

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

定期锻炼可改善肌肉强度.如果您正开始实施为期10分钟的轻体力锻炼,那么要逐渐增加活动量.在您进入状态后,推荐每周至少锻炼3-4次.每次锻炼尽力做20-30分钟的时间.这30分钟不必是连续进行的,

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

避免烟酒嗜好因为吸烟能引起呼吸道症状加重饮酒加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症.特别是睡前饮酒,

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

在您日常饮食中应该吃五类新鲜冷冻或罐装水果和蔬菜.您还可以用更为降的方式来制作菜肴比如用烘烤而不用煎炸的方法.这不仅可减少您咽喉组织的脂肪量而且还有助于改善您的整体降水平,