怎么才能健康减肥呢?

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大约，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。