肩膀左肩以有三四天很疼是肉疼

胡书香

考虑软组织受损引起的现象。
建议避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷涂抹扶他林有利于恢复。

高秋凤

要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断。肩周炎的治疗
最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。