小孩体质虚吃哪些水果最好呀

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

体质虚的孩子每天多吃点水果，如荔枝之类，蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境，水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。