吃什么东西能增加精子吗

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

可以吃优质蛋白质的食物，如瘦肉、狗肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鸭蛋、鱼虾等，还可以多吃一些富含维生素的蔬菜，多吃海鲜等含锌食物。
如果是疾病引起的少精的话，应该积极治疗原发病，以达到正常的精子数量。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，
要多做运动,多锻炼.还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系感染。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

从医学的角度来看，精子的形成，需要精氨酸和锌。所以多吃富含精氨酸和锌的食物，是有利于精子的形成的。
多吃富含精氨酸的食物有：蟮鱼、泥鳅、带鱼、镘鱼、海参、墨鱼、章鱼、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。多吃富含锌的食物有：牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、猪肉、花生米等。