病情描述:前几天我就发现我阴部变得松弛了,之前一直有同房的时候里面出气的情况,最近建议去做阴部缩阴手术,但是我不想做,有没有自己在家可以健康缩阴的方法,最好是运动式的才好呢。想要安全缩阴有什么方法嘛?
想缩阴首先平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧,停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个,保证你的臀部会变的紧实,大腿内侧的脂肪也会消失。
2017-06-10