流感吃些什么水果比较好

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾和胃之功效，现代研究证实有预防和恢复疲劳的作用。苹果中的锌参与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。此外苹果含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾和胡萝卜素等，这些营养物都可以有效的增强抵抗力，起到预防流感的作用。
含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。
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魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

鼻涕总是很多不断的咳嗽.分析这是感冒的症状。
你的这种情况是感冒可能是病毒感染，要吃一些药物避免一些并发症的发生，可以多喝水，多吃些桔子，香蕉等等。多呼吸新鲜空气。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

服用板蓝根，快客或康泰克，双黄连等中西药制剂都可以的。
建议你注意多喝水，多吃苹果，香蕉，梨等。。。多去户外活动，呼吸新鲜空气。。。。