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失眠,早上五点就醒了,在睡不着了,每天都这样,

2017-05-30 女 | 30岁

病情描述：失眠,早上五点就醒了,在睡不着了,每天都这样,

医生回答（1）

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院普通内科

建议睡前可以喝点温热牛奶,泡泡热水脚,提高睡眠质量,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,

2017-05-30

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提示：本问答内容仅供参考，如有不适请尽快就医。

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