动不动就发脾气心里一直很烦,但不知道烦什么

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

注意自己心理状态的调整，不要给自己太大的心理负担，要保证一个个积极乐观的心态也是十分重要的，保证正常的作息时间和饮食习惯，可以去接受一下心理咨询和辅导，让医生帮助您调节一下，还有可以让医生为您开一些安神的中药帮助您调理一下情绪，不要有太大的心理负担，祝您身体健康