病情描述:葡萄干含铁丰富吗?葡萄干吃多少才算适量?
葡萄干含铁量比新鲜的葡萄要高的多,如果有缺铁性贫血,可以多吃葡萄干,但是光靠吃葡萄干不能治疗贫血,需多吃营养丰富的食物,如动物的肝脏,血,瘦肉,鱼类,蛋黄等,必要时吃补血药,
2017-05-16葡萄干营养价值比较高,含钾,钙,铁都比较丰富!每天吃一小把,应该没事,含糖比较多,不建议吃太多!
2017-05-16你这种情况应该是适量为主,主要是通过合理的饮食很重要,荤素搭配,
2017-05-16葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,吃葡萄干每天不可以吃超过30克的,祝健康,
2017-05-16