病情描述：今年15岁，体重104斤，身高1米6，想减肥，现在还是学生，不知道有哪些运动可以减肥
胡世林主治医师
新河县中医院 普通内科
标准的体重指数是体重除以身高的平方，参考值是：18-24，你现在的体重指数在正常范围 没有必要减肥。
2017-05-06
王淼主治医师
天津市中心妇产科医院 普通内科
很多运动都是可以减肥的，比如跑步，打球等等都是比较常见的，一般减肥主要也就想消耗脂肪的，在运动的时候要求心率在120~160之间，时间不要短于20~30分钟都有减肥效果的另外你也需要自己控制一下饮食的，不要吃太多油腻肥甘的食物的。单纯从体重来说，你的体重并不算偏胖的，建议最好不要过度减肥以免导致营养不良的
2017-05-06
