病情描述:今年21,我感觉每天睡眠时间10个小时但白天就是看上去整个人没精神.还老是叹气生呼吸之类的.皮肤就像30岁的人.21岁别人说我像30
根据描述,考虑是神经衰弱,虽然睡觉十个小时,但睡眠质量欠佳,可以口服谷维素,安神补脑片,维生素B1,腺苷B12治疗,配合应用治疗睡眠药物,如思诺思。平时要多锻炼身体,保持心情愉快,减轻精神压力,劳逸结合也很重要。多参加社会活动。