手淫造成的是肾阴虚还是肾阳虚

金丽萍主治医师 普通内科

这种情况,主要是会导致肾阴虚的情况的出现
注意以下几点：
1,积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,
2,勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.
3,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.