我先在缺钾的情况四肢又些无力

陈铁琳

如果你能确定是因为缺钾，那么补钾后，症状就会改善。正常人的血钾为3.5-5.5mmol/L之间，钾是多吃多排，少吃少排，不吃也排。故每天的食物中应含有钾的成分。平时均衡营养，补充多种维生素及矿物质。运动出汗后，钾的丢失也很明显，也应注意补充。