经期饮食需要注意什么

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

经期饮食主要注意不要进食辛辣刺激以及生冷食物,容易引起盆腔血管收缩导致炎症或者痛经的发生,

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染,所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换,2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经,3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠,

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

问题分析,不要吃生冷的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃凉性的水果等,可以喝点暖宫差暖暖