突然增胖之前没

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

一般和运动量减少，摄入的热量比较多，有密切的关系，比如吃面食比较多，特别是晚上，就容易积累热量，因为淀粉，到体内会转化成糖分，然后变成脂肪。所以应该少量摄入，含糖比较高的，比如面食，然后多运动就可以了。