女生来月经痛经月经不调

郭欣雨

青春期刚开始来月经可能不太规律随着年龄增长可能会逐渐好转，月经期间劳累过度受凉可能会导致痛经，月经不调，另外是个人体质的原因。月经期间晚上不要熬夜，生冷东西不能吃，不能挑食厌食注意补充营养，可能营养不良的会影响月经的，必要的话，吃点药物调理当归片，元胡止痛片等。

彭含迪

一般月经行经在3到7天，月经量在30到50毫升，如果痛经的话，可以喝红糖水，姜茶缓解疼痛，严重的话，也可以服用布洛芬治疗，月经期间注意不要吃生冷辛辣的食物，不要受凉劳累，避免剧烈运动，多休息，平时适当运动，提高身体体质，对月经改善也有帮助。