最近总是失眠多梦,害怕睡着明明很困就是睡不着

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

您的情况属于失眠症，建议您及早到正规医院进行治疗。平时也可以放松心情，释放心理压力，在睡前适当的听一些轻音乐，洗热水澡，泡泡脚，都是对睡眠有帮助的。