这个减肥真的有效吗?

黄远航

身体的肥胖与平时吃东西过多，运动过少有关系，如果是影响了身体健康，必须尽早减肥，建议增加体育运动，每天跑步或者跳绳，平时需要多吃蔬菜和水果，这样有利于减肥，如果是有湿气重会出现了舌苔白厚腻，主要用清热利湿的中药治疗，一般常有三仁汤治疗。