抑郁症轻度患者需要治疗吗?

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

轻度抑郁症也要尽快治疗，抑郁情绪一经产生，就可能呈现放大效应，特别是当抑郁的病理心理特质-自我强迫和自我反强迫的心理冲突渗透到一个人的人格中去以后，轻微的抑郁可能经过放大而形成严重的焦虑。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

体育疗法,锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。
以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。
以上是对“抑郁症轻度患者需要治疗吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

增加自信自信是治愈神经性抑郁的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性抑郁症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。
自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到抑郁。此时便算终止

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

抑郁主要是不良的社会性和心理性因素引起，但也可是遗传，环境，药物，疾病，个性和饮食的关系
使生活起居规律化,并且可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动，必要时可以通过心理咨询解决心理抑郁问题