病情描述:长期坐着引起便秘要如何调理
,考虑是便秘,是消化系统疾病的常见症状,有大便干燥等症状。平时每天早上可以空腹喝些蜂蜜水来调理。注意吃些粗粮和杂粮,多喝水。养成良好的排便习惯,平时注意锻炼身体,多吃新鲜蔬菜,祝早日康复
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。