病情描述:上高二(18岁)就开始有强迫症,每次发作1个月左右,反复发作,21岁由强迫转为嫌弃自己瘦,每次发作就老想着自己瘦,自卑,抑郁,时常伴有强迫意念,有时伴有失眠。24岁那年(2002年)最为严重,持续时间有2年多,不能自拔,后去心理(2004年),吃了9个月的药,治愈。最近10年经常有凝病心理,其实内心也清楚身体小毛病是正常现象,可就是不能自拔,陷入其中,抑郁,嫌自己瘦,每次发作1个月左右,有时也伴有失眠。这次发病是因1月27日喝醉酒导致失眠,主要症状就是失眠而造成睡不好觉,又开始为嫌弃自己瘦而抑郁,去看过,心理推荐看森田疗法,看了之后,症状和神经质症非常相似,才知道自己是神经质性格的人,之前每次发作都是精神交互而导致的痛苦。情绪依然反反复复,时好时坏,还是失眠问题,烦恼自己瘦(其实不是很瘦,170个子,123斤,属于正常的那种身材,可是就是控制不了自己,老是往这方面想,造成抑郁,失眠。
不管是抑郁症还是强迫症其实都是性格和心理问题,建议你不要过于追求完美。
建议服用些谷维素和维生素B1,配合使用麦冬、百合、薏米、灵芝、茯苓一起泡水经常喝,多到户外运动跑步打球可以缓解心理压力,多交朋友多旅游。