病情描述：知道用什么方法能让长到170，上班，条件不允许打篮球，而且白夜班固定时间必须调换，跳高能。,有什么方法能让快点长高，身高是在14岁，初二的时候，长到150的，之前很矮，就那时猛长了一下，后面都没怎么长……
李海涛主治医师
乐至良安人民医院 普通内科
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，
特别是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
