肾虚,能食补吗?有什么食物是补肾的

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

食补补肾是没有治疗作用，如果你的肾虚不是很严重，是可以通过食补来调理的。
从中医的角度来看，黑色食品是补肾的，可以多吃黑色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻等；另外，枸杞、羊肉都有一定的补肾食疗作用。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

可以食补。但肾虚是分为肾阴虚和肾阳虚，食疗的药物是不一样的，最好先辨证后再用食疗的方法。
猪腰炖杜仲，桑寄生是补肾阳的，枸杞，首乌，山茱萸炖汤补肾阴。平时多吃黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆等。板栗，核桃也有一定补肾作用。