月经来了,觉得腰很酸,该怎么调整?

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

这属于正常现象,不要经常坐着,在平时可以多锻炼,散步,逛街都可以，
在经期注意不要辛辣的食物和吃凉的东西、不要太劳累,多喝点热水或红糖水就可以了。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

在月经期，由于体内的激素水平影响，出现腰酸背痛的现象，考虑是正常的
如果腰酸严重，可以使用热敷的办法的，还有可能是宫颈炎导致的，建议进行宫颈TCT检查的

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

月经来了，有腰酸，多数情况是月经的一般反应，而如果有盆腔炎、子宫内膜炎等炎症也会引起腰酸，一般还会有腹痛等。
建议来月经期间要注意保暖，忌吃生冷食物，注意休息好，忌劳累。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

月经来了，觉得腰很酸，是经期综合症的表现的
这种情况建议及时使用乌鸡白凤丸进行治疗，平时注意休息，不要过度劳累，避免着凉。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

如果月经正常的话，问题不大。在经期注意休息，清淡进食，避免过度劳累，注意保暖防寒，保持外阴清洁卫生。
建议：如果月经紊乱，有白带多瘙痒、出血不规律等现象。可以到医院查激素六项、白带常规等，必要时服用消炎药物和黄体酮治疗。