病情描述:进俩个多月失眠比较严重,就是睡不着,每天都是凌晨俩三点就会醒,习惯性的后半夜失眠是什么原因?
考虑是神经衰弱的原因,和工作紧张,疲劳,压力大有关系的,特别是脑力劳动者。
建议可以吃点安神的药物先观察,如安神补脑液,维生素B6,谷维素。
失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍,导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要,明显影响日间社会功能或生活质量。
造成失眠的原因有很多,失眠的治疗包括心理治疗和药物治疗,心理治疗主要是建立良好的睡眠卫生习惯,药物治疗可以使用苯二氮卓类对症处理。
你可能是有精神紧张或是身体劳累等引起的植物神经功能紊乱。
建议可睡前饮用牛奶有安神作用,白天不要睡觉,适当的散步放松心情,必要时可口服安神补脑液调理
失眠主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。建议患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,不要在生活工作上给自己太大压力,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
2014-05-31