病情描述:身体一切正常、不过比往年不怕冷、去看中医、开了近一个月的中药补阴虚、饮食也正常
和吃黑豆等食品无关,但是如果有胃肠不好的人黑豆是不能吃的,很容易消化不好,排屁多,胃胀等。面色黑也和血瘀气滞有关,平时情绪不好,容易急躁,可以服用逍遥颗粒试试,疏肝健脾的可以配合坤宝丸一起吃,滋补肝肾的。
不要吃带有激素类的保健品,有乳腺增生的,或者是有肌瘤的更不能随便吃。多吃蔬菜和水果,补充水分。黑豆暂时先别吃了,效果不大。
根据您的描述,如果没有其他不适,面部颜色的变化可能饮食、环境温度等有关。
合理饮食,饮食全面,营养均衡,避免过度迷信养生而造成的营养失调现象,积极体育锻炼,对于改善身体和面部色泽都是有益的。
更年期刚过,雌激素下降,身体还没有适应过来,会比较引起脸部容易潮红。在空调环境中,氧气缺乏,也是引起面色改变的原因。
可以多吃黑色的食物,有补肾阴的作用,尽量避免长时间在空调房。需要空气新鲜的环境。可以适当吃一些豆类,豆制品补充植物性雌激素。