病情描述:习惯性便秘的人可以天天吃红豆薏米粥吗
您好患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.
建议养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.
多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。当然你这个也可以吃的。也是比较安全的。
建议养成良好的排便习惯排便要养成规律,不要拖延。平常有便意时一定要尽快上厕所。如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯,最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜,如果没有糖尿病的多吃香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,多喝水等。就一定会改善便秘的。