病情描述:吃肌酸可糖耐量异常能不能不兑糖服用肌酸呀?
肌酸作为一种运动营养补剂,可以非常有效地提高肌肉力量和肌体的耐久力及提高运动成绩。尽管有些人对它有些非议,但只要对它的机理、属性及服用时的注意事项进行分析、探讨和研究,就会得出一些有益的结论。
肌酸的使用原则1,尽量和糖一起使用,可以加速肌酸的吸收2,多饮水3,不要和谷氨酰氨,咖啡因等一同服用,会降低肌酸的效果。
4,持续使用1个月到2个月,要停止使用一段时间,以恢复人体自身合成肌酸的能力。
以上是对“我想吃肌酸可我的糖耐量异常我想咨询一”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般肌酸都是和葡萄糖一起服用的~最好兑糖的~
希望我的回答能帮到你,祝你身体健康~~~
肌酸由精氨酸、甘氨酸及甲硫氨酸在体内合成,为肌肉等组织中贮存高能磷酸键的物质,它是体肌肉活动必不可少的能量,每天人从食物中摄入的肌酸很少,那么也可以服用肌酸补充。
它的服用可以不加糖,但须用温开水(温度最好低于40度水)冲服就可以,一般为运动后服用,这样才会起到补充的效果,多用于进行肌营养不良时,每天不高于5克为好,祝你健康。