脂肪肝饮食注意什么?

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

大多数情况下，脂肪肝多是由于平时饮食不规律，服用过多的油脂类物质，超过肝脏的正常代谢功能，从而引起脂肪堆积于肝脏引起的，所以平时首先要注意饮食平衡，减少油脂类物质的摄入，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，适当地进行体育锻炼，减轻体重，肝功能异常时，可以适当地应用一些保肝药物。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

您的情况脂肪肝多跟饮食不当、肥胖、饮酒等因素有关。不要暴饮暴食、饮食不要过于生冷少吃刺激食品，应当多吃一些蔬菜、瓜果，平时可以多锻炼身体，如：跑步等。