焦虑心情很糟糕怎么办

黄远航

建议请与检查一下。人疲劳、焦虑不安身体会有不良反应，耳鸣听力下降也可能是一种表现。最好检查遵医嘱。如果自我调节能力强，也可以自己解决。

邓超明

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
以上是对“焦虑心情很糟糕怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国

目前就是诊断还没有,就是心情很糟糕，是焦虑的表现，平时多注意舒缓心情。轻松些
多参加户外活动，焦虑可以说是当今社会的文明病，它可源自许多事情：工作压力、人际关系、经济问题、孤独、交通阻塞。由于饱受生活压力与困扰，每个人或多或少皆有紧张焦虑的经验。

张惟

焦虑症会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感等。
焦虑一般是心理方面的因素造成的，首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，行为治疗往往效果不佳，因为促发焦虑的因素并不清楚，放松和生物反馈技术可能有些帮助。