病情描述：我大约初二时眼睛开始近视，然后就戴眼镜了，之后眼睛的度数没有增加很多，现在两只眼睛都是大约300度左右，像我这样的情况如何改善视力，争取治好近视眼呢？
李泽主治医师
威宁新区医院 普通内科
不能躺着看书，两眼球具有经常保持水平的功能，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，聚焦就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退，甚至会使眼轴产生变化。不忘伸展背肌， 即使最初保持了正确的读写姿势，长时间下来也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此，每隔一段时间，就要伸展背肌，改正姿势。
2017-04-02
胡莉主治医师
天津中医附属第一医院 普通内科
其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。
转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限；眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
以上是对“如何治疗近视眼，改善视力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼主治医师
天津市中心妇产科医院 普通内科
首先要注意眼的卫生，要改善学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动。
有节制地看电视、看录像、玩游艺机，如果是假性近视是可以恢复的
王淼主治医师
天津市中心妇产科医院 普通内科
首先要注意眼的卫生，要改善学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动。
有节制地看电视、看录像、玩游艺机，如果是假性近视是可以恢复的
