近视眼平时要注意什么?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

真性近视需要配戴眼镜矫正，平时注意科学用眼，防止视疲劳。保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

现在的孩子读书压力比较大，所以我看到在我儿子学校很多同学都是近视戴眼镜的，后来我孩子也逃不过这个圈圈，他也近视了，也要配戴眼镜
免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等
以上是对“近视眼平时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

少看电视，少玩电脑。课间休息时到外面看看绿色的植物。多多眺望远方，也主要是看看树木。不要过度使用眼睛，看书什么的都不要太久，隔个一个小时就休息下。不要在灯光暗或者特别强烈的时候看书，那样对眼睛都不好

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

孩子读书压力力是会造成近视的，但是近视还需要后续的护理，少看电脑，不要近视更加严重
除了平时少看电脑，多做眼保操来护理眼睛外，饮食方面还需多加注意，多吃蛋白质：蛋白质在孩子视力发育的过程中起到了基础作用，眼睛是身体重要器官之一，青少年时期要保护好眼睛，应注意从每日膳食营养入手，合理搭配，多种膳食，有益于眼睛，有益于健康。眼睛的正常功能与组织的更新离不开蛋白质，如果蛋白质长期处于缺乏状态，会引起眼睛功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾甚至失明。