有脱发,白发怎么办?

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

现在您这个年龄有白发的很普遍，只要不是成团成片的或者全白的都没关系的，主要可能平时压力过大，或者营养跟不上。
我建议多散散心，纾解压力，平时注意多吃蛋奶肉等补充营养，早睡早起养成良好的生活习惯。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

长期或频繁性生活会损害肾脏，导致肾精亏乏，出现脱发、虚汗等表现。
建议暂停性生活，给肾一个自身恢复的过程，建议加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，加强体育锻炼，增强体质，可以去中医院内科就诊，辩证用些补肾的药物，如金贵肾气丸、六味地黄丸等。白发与劳累休息不好,精神紧张,口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试