人整天昏昏沉沉的没精神

熊平安

人整天昏昏沉沉的没有精神需要考虑是气血不足引起的可能性比较大的，和饮食、睡眠等有很大的关系。平时注意增加营养，荤素搭配，查看血红蛋白和血压情况排除贫血和低血压等情况后对症处理。

胡莉

你所说的这种情况建议监测血压，空腹血糖，生化全套，心电图，做详细的检查，确定是否有低血压，低血糖的表现，如果检查都是正常的，可以自我调整心态，稳定情绪，规律作息时间，保证充足的睡眠，注意营养搭配，不吃牛肉和羊肉，提高自身体质，应该会有所改善。