男人吃什么可以提精子质量

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

如果检查精子质量本身没什么问题的话，那么可以适当多吃一些鱼虾，韭菜，猪肾等等食物的。如果检查精子质量有问题的话，那么食物就是效果不大，也就是需要配合吃一些补肾生精的药物的，平时要注意避免熬夜，作息时间要规律的。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

生活工作压力过大劳累过度喝酒吸烟不良生活习惯可能会影响精子质量，所以晚上不能熬夜改变不良生活方式，平时可以补充的维生素e，维生素c，多吃点韭菜炒虾仁，在生育之前夫妻双方可以做优生优育方面检查，男性化验精子质量看看是否有问题。